施設日記
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2022.07.06
角砂糖何個分？？《管理栄養士》
職員向けに自動販売機で販売しているジュース類に一目で見てわかるように角砂糖シールを貼りました。
職員からは「え～こんなに含まれているの？」「微糖でもこんなに砂糖が入っているの・・・」の声がちらほら・・・
ジュース類に含まれている糖質≒砂糖です。液体ですので血糖値も上昇しやすく高血糖が続くと糖尿病など生活習慣病にかかりやすくなります。また冷たい飲み物は舌の味蕾の反応が鈍くなり甘すぎるジュースも丁度良いと感じてしまいます。
暑い日が続きますが、水分補給にジュース類の摂りすぎは気を付けましょう。
