施設日記
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2024.06.29
呼吸筋ストレッチ ～呼吸をしやすくする ストレッチの方法～【医務課】
今月の呼吸法【呼吸筋のストレッチ】
ケアハウスとデイサービスにてだんだんと硬くなっていく筋肉のコリをほぐしストレッチを一緒に行いました♡
わき腹やわきの下が伸び、ストレッチすることによりお腹の筋肉が柔らかくなり呼吸をしやすくすることを目的としています。
「こっち？あれ？右？左？」「あー伸びてる伸びてる！」なんて声が飛び交いながらみんなで楽しみながらストレッチ！！
普段使わない筋肉を使うことですっきりしたとのお声も・・・
終ったあとはお客様の笑い声が幾分大きいような😁早速呼吸法の効果あり？？かもしれませんね。
