• 2025.02.04

  ダンベル＆筆ペン（デイサービス）

  今日のダンベル体操では上半身、特に上腕筋と腹斜筋に負荷をかけ集中的に鍛えました。「夕飯の時にお茶碗を持つ手が震えそうだわ」と笑いながら体をほぐして盛り上がりました。

  

  また、筆ペン教室ではご自身の筆に集中され、流れるように書き進められました。静かに文字と向き合うと気持ちが清らかになるそうです。

  

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