• 2023.08.19

  薬膳メニュー♪

  こんにちは☺

  今日のランチは薬膳料理でした♪

  

  ・大葉しらすご飯

  ・さば南蛮漬けカレー風味

  ・かぼちゃサラダ

  ・とうもろこしと枝豆の卵スープ

  ・あんずゼリー

   

  ８月の薬膳のポイントとして・・・

  高温多湿なこの時期は、冷たい物の摂りすぎや

  冷房で体が冷え、胃腸も疲れています。

  消化機能が低下すると免疫力も低下するので注意が必要です。

  夏野菜やスパイスなどを活用し、

  体に溜まりやすい熱や水分を取り除いて

  暑い夏を元気に過ごしましょう！

   

  次回の薬膳メニューは

  ９月２１日の予定です😊

  お楽しみに♪

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