施設日記
-
2022.07.07
脳を刺激する頭の体操 シナプソロジー
皆さんはシナプソロジーと言う体操をご存知ですか？
シナプソロジーとは人間の5つの感覚(5感)を刺激して脳に刺激を与え脳に混乱を生じさせる体操の事を言います。
人間の5つの感覚(5感)は何があるのか。
- 目で見る→視覚
- 鼻で嗅ぐ→嗅覚
- 耳で聴く→聴覚
- 舌で感じる→味覚
- 肌で感じる→触覚
これらの感覚を刺激すると脳に混乱が生じます。
その混乱が脳を刺激して「認知症の進行」を予防してくれます。
この体操をもしやる時には1、元気よく 2、自信を持って
3、間違えたら笑ってごまかすようにしてください。
笑う事で更に脳が刺激され活性化されます。
脳の体操は年代が若い方でも難しく感じますので脳に刺激が足りないなーと感じたらこの体操お勧めします！
左右の手で違う事をして～
脳が混乱してきた～・・・
あ！！閃いた！！！