• 2024.10.18

  ストレッチ♪

  皆さま、こんにちは♪

   

  今日は雨が降ったり止んだりとスッキリしないお天気ですね

  そんな時は自律神経が乱れたりするのでストレッチで筋肉をほぐして

  ぬるめのお風呂に入るのがおススメです☆

   

  センターではゆっくりストレッチを皆さまと行い自律神経を整えます

  伸びて伸ばして深呼吸～

  

  時には談笑しながら笑顔も絶やしません(^^)

  

  バッチリ整ったところで女子トーク再開の皆さまでした(^^♪

   

   

施設日記一覧へ戻る