施設日記
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2025.01.24
ポカポカ陽気♪
皆さまこんにちは(^^)/
今週は暖かい陽気が続いております。今日はなんと１４℃！！
体操やアクティビティ中も暑くなり、一枚ずつ脱いで体温調節されるお客様もいらっしゃいました。
本日は「セラバンド」を使ったストレッチ体操に取り組んでいただきました。
膝に巻いて内腿を鍛えたり、持ち上げたり、腕を斜めに上げ伸ばし…
全身がほどよくほぐれ、体がすっきりして気持ちがいいとのお声が聞かれました。
１月も残すところあと一週間。 暖かい日が続くといいですね！！