施設日記
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2024.10.23
体操の一コマ
皆さま、こんにちは♪
センターでは午前、午後と体操に取り組んでいます
今日はそんな体操の一コマをご紹介します(*^-^*)
皆さま呼吸を整えながら体を伸ばしてストレッチをしていきます(^^)
首からほぐしていき全身を伸ばしてから筋力キープの体操をしていきます
そんな日頃の体操とご自宅でのストレッチを毎日欠かさないと
華麗な足上げを披露して下さいました！
「すごい！！」と皆さま感嘆の声が続出でした♪
改めて日々のストレッチが大事なことに気付かされた一日でした(*^-^*)