• 2025.02.15

  健康でしなやかに♪

  皆さま、こんにちは！2月も半ばになりましたが暖かい日でしたね♪

  

  本日の体操の一コマです！殿筋（お尻の筋肉）を鍛える運動をしました♪

  

  片方のお尻を持ち上げてお尻歩きの動作をしました！これがなかなか難しいですが、皆さま頑張っていらっしゃいました！

  

  午後は椅子に座ってゆーったりヨガをしました(^^♪

  

  皆さましっかり動けていますね！日々の体操の成果を感じた一日でした(*^-^*)

施設日記一覧へ戻る