• 2023.06.23

  涼しい朝

  皆さま　こんにちは♪

  今朝の船橋は20℃を下回り

  涼しい朝でした(*^-^*)

  さて、今日の体操では貧乏ゆすり改め

  健康ゆすりを行いました。

  昔、貧乏ゆすりはいけないなんて

  言われたこともありました(>_<)

  貧乏ゆすりで心臓に戻る血流が活発になり

  脳の活性化にも繋がるそうです！

  またストレスを和らげる効果も。

  皆さんは「普段あまりしない動作だから

  なんだか難しいわ～」

  

  

  皆で楽しく健康ゆすり♪♪

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