• 2023.01.27

  本日のレクは

  皆さま、こんにちは♪

   

  今日は夕方から雪予報・・・

  連日寒さが厳しく芯から冷えますね(>_<)

   

  今日はレクでサッカーを行いました！

  まずは皆さまでボール蹴りから

  

  ボール蹴りの動作は膝関節痛を軽減する動きと言われており

  皆さま積極的に行っていました(^^)

  

  午後は全身をゆっくり伸ばしながらストレッチ♪

  

  体を動かしポカポカになった皆さまでした(^o^)

   

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