施設日記
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2023.03.18
💪オンライン💻筋肉体操💪
外はあいにくの雨…☔
でも、今日はそんな雨も吹き飛ばす、第1回オンライン筋肉体操の日です💪
埼玉県の栗橋翔裕園（https://www.genkimuragroup.jp/facilitylist/kurihashi/）のデイサービスと行徳翔裕園のデイサービスをオンラインでつなぎ、みんなで全身の筋肉をパンプアップしました！
栗橋翔裕園の筋肉マニア、マッスル栗下先生の筋肉講義のあとは、ちょっとハードな筋肉体操！
足の先から肩まで、順番にターゲット筋肉を意識しながら全身を動かします。
「久しぶりに筋肉痛になっちゃうかも！」
「今日はよく眠れそう！」
と嬉しい悲鳴に包まれながら、約1時間のメニューが終了💦
マッスル先生、ありがとうございました！
またよろしくお願いします✋
