施設日記
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2024.09.14
涼しくなるなる ～シッカーリ呼吸法～《医務課》
９月に入っても本当に暑い日が続きますね (;’∀’)💦💦
熱中症予防の為に 水分をこまめに飲んで、暑さを我慢し過ぎず できるだけ涼しく過ごしましょう♪
今月の呼吸法は・・・『 暑い日に必見！ 』 シッカーリ (シート・カーリー) 呼吸法です❣
暑い国 インドで生まれた 身体を涼しくする 冷却呼吸法 と言われています。
屋外は 30℃超え💦 とっても暑い☀ 本日は、ケアハウスの皆様とシッカーリ呼吸法を行いました(^^)/
しっかり看護師から呼吸法のレクチャーを受けた後は・・・
スタッフと一緒に 吸って～吐いて～(*^-^*)
真剣な眼差しで取り組まれています(^^)/
口を横に広げるからでしょうか？ 皆様の笑顔が溢れます(*^^)
気分すっきり°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
皆様の最高な笑顔で楽しく呼吸法が行えました💗
まだ日中は暑い日ありますので、涼しく元気に過ごしましょう☺